Per migliorarequanto dormiil primo passo è misurare.
Dormire meglio, stare meno al telefono, mangiare bene, allenarti con costanza. Qualunque sia il tuo obiettivo, me lo segno ti crea un tracker semplice e personale — così i dati lavorano per te.
Oggi
Giovedì 3 luglio
- Dormito bene
- Poco telefono la sera
- Allenamento
- Bevuto abbastanza acqua
20 secondi al giorno. Tutto qui.
La maggior parte delle app di tracking le usi una settimana, poi le molli.
Troppi campi, troppi grafici, troppo lavoro. La costanza nasce dalla semplicità: se segnarti le cose costa venti secondi, lo fai davvero ogni giorno. Ed è la costanza — non l'app perfetta — a cambiare le cose.
Come funziona
Tre passi. Poi è solo un tocco al giorno.
Scegli cosa misurare
Parti da un modello pronto — sonno, telefono, alimentazione, allenamento — o crea il tuo da zero. Solo ciò che conta per te.
Segnalo ogni giorno
Un tocco per ogni cosa. Niente moduli infiniti: il diario del giorno si compila in venti secondi, dal telefono.
Chiedi consigli all'AI
I tuoi dati diventano consigli su misura: cosa sta funzionando, cosa cambiare, come arrivare all'obiettivo.
Cosa puoi seguire
Parti da un modello pronto, o costruisci il tuo.
Dormire meglio
Orari regolari, telefono e caffeina prima di dormire.
Meno telefono
Telefono a letto, a tavola, al risveglio.
Mangiare meglio
Verdura, proteine, extra fuori programma — senza contare le calorie.
Allenamento
Cosa hai fatto oggi, e il piano per domani.
Salute
Mal di testa e farmaci, per vederci chiaro.
Umore
Come stai, lo stress, una cosa buona al giorno.
…e qualsiasi altra cosa tu voglia migliorare. Se puoi segnartela, puoi misurarla.
Sincronizzazione automatica con i tuoi dispositivi
Stiamo lavorando all'integrazione con Garmin, Withings e altri dispositivi: sonno, allenamenti e peso importati da soli, senza inserirli a mano.
Perché funziona
Quattro princìpi, un'unica idea: renderlo tuo e tenerlo semplice.
Semplice per davvero
Le app che fanno troppo le usi una settimana, poi le molli. Questa la apri, tocchi, chiudi.
Solo ciò che conta per te
Niente metriche a caso. Il tuo tracker segue i tuoi obiettivi, non quelli di qualcun altro.
I dati sono tuoi
Un diario personale, non un social. I tuoi dati restano tuoi e servono a te.
Sul telefono, come un'app
Aggiungilo alla schermata home: si apre e funziona come un'app vera, ovunque tu sia.
Ce l'hai sempre con te
Aggiungi me lo segno alla schermata Home: si apre a schermo intero e parte in un tocco, proprio come un'app.
Su iPhone
In Safari: tocca Condividi (il quadrato con la freccia in su) → «Aggiungi alla schermata Home».
Su Android
In Chrome: tocca il menu ⋮ → «Installa app».
Crea il tuo tracker personale
Scegli cosa vuoi migliorare e in un minuto hai il tuo diario, su misura. È gratis, e lo usi da telefono o computer.
I tuoi dati restano tuoi, sincronizzati su tutti i tuoi dispositivi.